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人人都是心理咨询师------- 心理健康辅导员培训心得

作者:青山区社区教育学院      来源:青山区教育学院 王惠      时间:2015-12-14                    收藏 | 分享
2015122—5日,经学校推荐我有幸参加了本届社区心理健康辅导员培训,通过培训我深深感到心理健康在社区工作中的重要性,为更好地发挥“助人自助”的理念,了解到有一个健康的心态对人来说是多么的重要。心理健康就是对生活和学习有乐观的心态;有正确的自我主观意识;能很好地把握自己;控制自己的情绪;和人际的关系和谐,很好的融于集体;能很好的适应环境…心理咨询,是指咨询员运用心理学的知识,通过询问等方法解决其心理困惑。心理咨询事实上是帮助来访者实现心灵再度成长的过程。那些认为只有心理有病的人才会去心理咨询的观念是不对的。
本次培训内容全面,陈自良教授讲授“心理健康教育”方方面面,教导我们:人不仅仅是要做到身体健康;更要心理、人格、适应性、全面性、和谐性。最值得难忘的还有开课前、课间隙的健康催眠调整学员身心现场教学指导法,让我们了解身心健康重要性。张汉芳主任讲的沟通与协调艺术:“助人自助从“心”开始”,要助人先要自助自我成长,助人的主要目的是使来访者自助,助人从建立良好的关系开始,以真诚与彼此信任,关爱是心理健康的基础,帮助来访者找到内心的力量,协助来访者能够更好,重要的是如何身体力行的帮助别人,助人的技巧需要专业训练的,沟通的目的最终达到彼此的理解。年轻的吴爽莉教授讲的“和谐家庭的心理学智慧”,和谐家庭的幸福因子包括:理解、沟通、互动、依恋、改变。每个人都会有幸福指数,保持良好的心态就会有一个幸福的人生,把握快乐的钥匙将快乐与幸福带给家人,有一个稳定的情绪为自己负责,和家人在一起享受快乐与幸福。
通过培训,使我深深意识到:人人都能成为心理咨询师,但还需要做到:
一:专业学习
我认为要从事心理咨询工作的人,必须经过专门的培养与训练,取得合格证书后方能上岗工作。咨询人员必须潜心钻研心理咨询的理论,掌握心理咨询的方法和技术,同时要积极参加心理咨询的实践活动,不断提高自己的业务水平,才能成为一名合格的咨询人员。
 二:良好心态
一个合格的心理咨询辅导员要有一个愉快的、热爱生活、有良好适应能力的人。在理论学习和实践操作的过程中,要注重不断调适自己的心理状态,使自己的心理一直保持健康或基本健康的水平,这是心理健康工作者应具备的首要心理素质,是从事心理咨询工作的精神基础。
三:适当宣泄
应该说,生活在当今社会环境的人谁都难以做到心理的“绝对健康”,心理健康工作者也是如此。心理咨询辅导员有时候也会“心理危机”或常常感到“心理渴望”,需要“导师督导”、“伙伴咨询”或对亲友倾诉、宣泄。但作为心理咨询辅导员,你的心理健康指标要在平均水平以上。一名社区心理咨询辅导员,我们也应该具备了解心理咨询的专业基础知识,也要有跟心理咨询师同样的心态,有一个正常的人格状态。正确认识自我,分析自我,调整自我,这也是一个咨询师的必修课,一个好的咨询师在自我分析能力上面应该是有能力的。咨询辅导员首先也要知道自己也是一个人,也会面对一些挫折,压抑等负面情绪,这个时候自我调整是非常重要的,优秀的咨询辅导员是要有丰富的社会学经验或认识的,要积极向上的人生观,心理健康的人在精神上是积极向上的。咨询人员在工作和生活中是奋进、乐观和充满生机的。心理咨询工作者,不仅要以高超的技术治愈人们的心灵创伤,还要以自己高尚健全的人格力量给来询者以积极的感染和影响他人。 
以上的心得是我通过心理咨询的培训感受到的,做一个真正的心理咨询辅导员是一件不容易的事,我们的职业职责告诉我们,我们要为社区的居民服务,某种意义我们在提高自身的心理素质的同时,协助咨询师在社区的工作,是为更好地为居民服务。这是我们社会工作者的天职和责任。建设和谐社会和谐社区,预防心理疾病的发生,提高居民的心理素质,为提高居民的生活质量而努力。
最后感谢校领导为我提供了这次培训的机会、感谢武汉社区教育学院的精心组织,感谢武汉软件学院心理卫生咨询中心的领导和老师的辛苦,三天的培训让我受益终身,谢谢!
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